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등여드름의 원인

몸속에 노폐물이 축적되면서 발생하는 열이 여드름의 원인

음식물 섭취시 소화가 잘되지 않는 소화기간의 문제

위식도염과 위염 홧병등도 등드름의 원인이 될 수 있다

등여드름의 원인이 되는 생활습관

등에 흐르는 땀은 모공을 막히게 하고 오염되게 하여 원인으로 작용

몸을 쪼이게 하는 의류로 인한 자극도 원인이 될 수 있다.

신체의 컨디션이 좋지 않고 면역력이 저하 되었을때

등여드름없애는법 - 음식섭취

기름진 음식의 섭취는 등드름을 악화시키는 원인이 될 수 있으므로

기름진음식 인스턴트 식품의 섭취를 피할 수 있도록 한다

비타민이 풍부한 과일과 채소를 골고루 섭취하게 되면

몸속에 부족한 비타민, 여드름이 발생하게 될만큼 떨어진

피부의 면역력 상승에도 도움을 줄 수 있다

좋은 음식을 섭취하는것 못지않게 규칙적인 식습관을통해

음식을 섭취하는것이 중요하다. 정해진 시간에 영양소의

균형을 갖춘 식단으로 식사를 할 수 있도록한다

등여드름을 없애는 생활속 방법

머리를 감을때 샴푸나 린스등이 등에 남아있지 않도록

충분히 헹구어 주고 샴푸린스후 등을 부드럽게 닦아준다

등드름이 심할때에는 머리카락이 닿는것도 자극을 주게되므로

머리카락이 닿지 않도록 자르거나 묶는것이 좋다

몸에 딱붙는 옷과 가슴과 등을 조이는 옷은 등드름을 압박하게되어

좋지 않다. 헐렁하고 통풍이 잘 되는 옷을 착용하도록한다

등드름으로 자극받은 피부에 손상을 주지 않는 순한 바스&샴푸

를 사용해서 목욕을 할 수 있도록 한다.

등드름이 심할때에는 깨끗한 옷으로 자주 갈아입는것이좋으며

밤새 입었던 옷을 다음날 또 입게 될 경우 노폐물이 피부에

다시 스며들게 되므로 매일 갈아입는것이 좋다