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건조한 아기피부 트러블의 주범!

피부가 건조하면 온갖 피부 트러블의 주요 원인으로 작용합니다.

피부가 촉촉하고 보습상태가 좋아야 태열 아토피등으로 부터

안전하게~그리고 건강한 아기피부를 유지할 수 있다는 사실!

[ 건조한 아기피부 걱정없이 보습관리 하는 방법 ]

- 꾸준한 보습제 사용 -

아기전용 보습제를 선택해서 꾸준히 발라주는것이 중요하죠.

보습제는 온몸에 꼼꼼하게 빼놓지 않고 사용하는것이 좋답니다.

□ 목욕후 3분이내 보습제 사용은 보습효과 업그레이드

□ 보습제는 적당량을 얇게 마사지하듯 사용하도록 한다

□ 화학성분이 적은 순하고 보습력 좋은 아기화장품 선택

- 피부보습을 위한 온도&습도 조절-

아기를 키우는 집은 실내 온도와 습도조절이 중요해요

피부가 건강상태를 유지할 수 있도록 습도와 온도를

일정상태를 지킬 수 있도록 합니다

□ 실내 습도 : 50~60% 내외

□ 실내 온도 : 20~23℃ 내외

- 아기피부 보습화장품 선택시 주의사항 -

아기화장품은 피부에 직접닿는 제품인 만큼 꼼꼼하게 따져보고

선택을 하는것이 피부건강을 위해서 중요합니다

□ 화장품을 팔과 다리에 먼저 사용해본뒤 트러블 유무 체크하기

□ 순하고 성분이 좋고 화학성분이 적은것으로 선택할것

□ 유수분 밸런스가 잘 갖춰저 오랫동안 보습감이 유지되는것

[ 건조한 아기피부가 트러블의 주범인 이유 ]

- 아기태열과 피부 트러블 -

아기태열은 피부가 건조할수록 상황이 악화되기 쉬워요

태열과 아토피를 완화시키기 위해서는 생활속 보습관리는

필수입니다. 아기에게 잘 맞는 보습화장품을 선택해서

매일매일 꾸준히 관리해주는것이 태열과 아토피로부터

안전하고 건강한 피부를 유지하는데 도움을 받을 수 있습니다.

- 건조한아기피부와 가려움 -

건조한 피부는 가려움을 유발시키게 됩니다.

가려운 피부를 긁게 될 경우 가려움을 느끼는 정도가 심해지며

심한경우 진물이 발생하고 습진등의 2차감염의 위험이 있습니다

- 아기침독&땀띠 예방을 위한 보습 -

침을 많이 흐리고 땀이 많은 아기들은 수시로 피부가

건조함에 노출되는 상황이 발생합니다. 침과 땀이 분비될경우

피부를 깨끗하게 닦아준뒤 바로바로 보습제를 발라주어

자극받은 피부를 완화시켜 줄 수 있는 노력이 필요합니다.

출산후 관절통 예방하는법 알아보기!

출산후 가장 주의해서 산후 관리를 해야할것이 바로 관절입니다

임신과 출산후로 심하게 손상되어있는 관절에 관한 모든것!

[ 출산후 관절통,손목통증,골반염 발생원인 ]

좁은 골반사이로 태아가 빠져나오는 출산의과정

이때 벌어진 치골결합에 가해지는 압력으로인한 관절압박

출산후 줄어드는 여성호르몬의 영향으로 인해 출산시

발생한 관절의 압박을 지켜주지 못하고 관절통 유발 

[ 출산후 관절관리가 중요한 이유 ]

한번 발생한 관절통은 회복이 어려우며 평생동안

관절통을 가지고 살아가게 될 수 있습니다.

특히 허리를 잘못사용하게 될경우 골반염증과

골반쪽의 통증외에 골반장기탈출증 발생의 위험또한 있습니다.

골반장기탈출을 방광에도 영향을 끼치게 되어

산후조리를 잘 하지 못했을때 발생하는 산후통과

요실금 변비등의 원인이 될 수 있습니다.

각종 질병의 원인으로 작용할 수 있는 산후풍 혹은 관절통

임신후 충분한 시간여유를 가지고 관리를 해야하는

가장 중요한 이유라고 할 수 있습니다

[ 관절통 예방을 위해서는?! ]

최소 6~8주간은 충분한 휴식이 필요합니다.

늘어난 인대와 관절이 제자리를 찾는데 필요한 시간이기도 합니다.

>> 수유시 구부정한자세를 피하고 무릎을 꿇는자세 또한 좋지 않습니다.

>> 수면시에는 옆으로 누운 자세가 골반통의 원인이 될 수 있으므로,

올바른 자세로 바로 누워 잠을 청하는것이 관절통 에방에 좋습니다.

>> 간단한 마사지와 찜을통해서 통증예방 완화효과를 볼 수 있습니다.

무릎 손목 발목등 통증이 발생하는 부위에 온찜질을 해주면서 부드럽게

마사지해주거나 가볍게 돌려주는 동작을 해주는것도 좋습니다.

>> 출산직후는 무조건적인 휴식이 필요한 시기입니다.

임신전의 일상생활로 돌아가기전 충분한 휴식과 안정취하기

영양보충을 통해 천천히 되돌아가는 시간을 갖도록 합니다

아이 피부가 거칠어요 어떻게 하죠?

이쁘고 보송보송 할것만 같은 아이들의 피부입니다.

그러나 아이들의 경우 피부가 완전히 성숙한것이 아니라

날씨의 변화에 무척이나 민감하게 반응을 하게 됩니다.

겨울에서 봄이 되면서 거치게 되는 환절기

봄에서 여름으로 넘어가면서 덥고 습해지면서

땀띠 유발을 가속화 시키는 날씨의 변화

계절의 변화에 끄떡없는 아이 피부 관리를 위한 방법

아이 피부가 거칠어 지지 않도록 관리하는 법을 알아봐요

[ 건강한 피부의 첫걸음 - 아이 목욕 ]

피부의 청결은 깨끗하고 건강한 피부를 만들어 주며

피부가 거칠어지고 뾰루지가 나는등 피부트러블을

예방하는 가장 좋은 방법중의 하나입니다.

- 외출후 목욕 -

아이들이 성장하게 되면 어린이집으로, 학교로 가게 되면서 단체활동을 시작합니다.

많은 사람과의 접촉은 그만큼 세균의 노출될 확률이 높아진다는 의미이기도 하구요

1) 어린이집에서 돌아온뒤 손씻기 세안하기 습관을 들입니다.

2) 목욕을 너무 자주할경우 피부가 건조해질 수 있으므로

땀을 많이 흘리거나 더러운것이 묻지 않았을 경우에는

주3~4회 정도 목욕을 하는것이 정당합니다.

3) 목욕후에는 반드시 아기보습제등의 아이전용 화장품을

피부 구석구석 꼼꼼하게 발라주도록 합니다. 건조한 피부는

피부가 거칠어지는것을 비롯한 모든 피부트러블의 가장

큰 적입니다.

- 목욕시간은 10분 이내 -

장시간의 목욕은 아이들 피부의 수분손실의 원인이 됩니다.

긴 시간의 목욕보다는 10분이내의 짧은 목욕이 피부건강에 좋습니다.

목욕후에는 반드시 보습제를 발라주도록 하세요

1) 아이들의 성인에 비해 피부각질이 얇아 목욕시간이 길어지면

수분손실이 커지기 때문에 장시간의 목욕이 좋지 않은것입니다.

2) 목욕물의 온도는 너무 뜨거운것도 금물! 차가운것도 금물

40도에서 +-2도 정도로 맞추어서 목욕물 온도를 조절해주세요

3) 피부가 완전히 성숙하지 않은 아이들 피부 보호를 위해

보습제를 따로 발라주어 보호막을 만들어 줄 수 있도록 합니다.

[ 아이피부 건강을 위한 방법 ]

- 볼이 빨간 아이, 홍조에 도움되는 법 -

유독 얼굴이 붉어지고 홍조를 띄는 경우가 많은 아이들이 있습니다.

이는 피부가 얇은 아이들에게서 자주 나타나는 현상이며

금방 돌아올아오기 때문에 큰 걱정은 하지 않아도 되지만,

방치할 경우 피부가 거칠어지는 원인이 될 수 있습니다.

1) 온도차가 클 수록 홍조현상이 심해지게 됩니다.

찬공기가 있던 실외에서 실내로 들어갈때에는 볼을 살짝

비벼주어 피부온도를 살짝 올려주는것이 좋습니다.

2) 얼굴만 가린다고 되는것이 아닙니다!

마스크를 착용하되, 얼굴뿐만 아니라 몸전체가 따뜻함을

느낄 수 있도록 여러벌의 옷을 입혀서 기온변화에 따라

입히고 벗기고를 해주는것도 하나의 방법입니다.

[ 아이 피부가 거칠어요 어떻게 하죠? ]

아이들은 피부가 성숙하고 있는 단계에 있으며 외부 자극에

민감하게 반응을 하게 됩니다. 스스로 보호할 수 있도록

신체의 면역력을 스스로 키워주는것도 하나의 방법이 될 수 있으며

아이전용 화장품 보습제를 활용해서 피부관리를

꾸준히 해주는것 또한 중요한 방법입니다.

1) 환경이 변화면서 아이들 피부도 화장품 보습은 필수입니다.

순하고 보습력이 좋으며 성분좋은 아기화장품을선택해

수시로 덧발라 주면서 피부가 거칠어 지지 않도록

생활속 관리를 해주는것이 좋습니다.

2) 생후 6개월이 지난 아이들의 경우 외출시에 자외선차단제를

꼼꼼하게 발라주어 자외선으로 부터 피부가 자극을받지

않도록 관리를 해줄 필요가 있습니다.

3) 피부가 거칠어지는것은 수분부족이 원인이 될 수 있습니다.

수시로 수분보충을 해주어 피부의 밸런스를 속에서부터

맞춰 줄 수 있도록 합니다.