셀프 피부건강법

 

가을맞이 얼굴관리법

 

 

 

건강한 피부관리를 하기 위한 노력

 

 

 

 

 

 

가을 환절기가 되면서 푸석해지고 건조해지는 얼굴 피부

 

찬바람을 바로 맞딱드리게 되고 수분이 부족해지는 계절의변화

 

촉촉하고 건강한 피부를 관리해주는 방법은 어떤것들이 있을까요?

 

 

피부과에서의 전문적인 관리를 매일 받을 수 있으면 좋지만

 

경제적으로도 시간적으로도 여유가 없을때 할 수 있는 홈케어.

 

셀프 피부건강관리법에 대해서 알아보도록 해요

 

 

 

 

 

 

 

셀프 피부건강법 - 홈케어 첫단계

 

" 화장대 정리 "

 

 

매일 사용하는 화장품. 사놓고 잊어버리고 있는 화장품

 

그리고 제때 정리되지 못해 어지러운 화장대를 정리하는것에서부터

 

시작하는 셀프 피부건강법. 홈케어 입문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

-화장품의 유통기한을 체크하기-

 

아무리 비싸고 좋은 화장품이라도 유통기한이 지난것은

피부에 독이 될 수 있다. 유통기한을 체크하고 버릴것은 버리자

 

 

Best Before

 

화장품에 있는 BBE는 화장품을 사용하기에 좋은 시기를

표시해놓은것으로 그시기를 지난 화장품은 화장대에서 아웃시키자

 

 

 

 

- 화장도구 세척하기 -

 

매일 사용하는 블러셔 퍼프

피부의 피지가 그대로 닿아있는 화장도구의 청결은 무척이나 중요하다

 

퍼프세탁이 제대로 되지 않아서 피부의 트러블을 발생시키게 되어

피부건강을 해칠수가 있다. 적어도 일주일에 한번정도 화장도구를

세척해주고 햇빛에 바짝 말릴 수 있도록 한다.

 

 

 

 

 

 

 

셀프 피부건강법 - 홈케어 두번째

 

" 세안하기 "

 

 

얼굴에 남아있는 노폐물을 제대로 씻어내는 세안법

 

세안을 통해서 피부의 건강과 청결을 유지할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

겟잇뷰티 - 콩가루 달걀노른자 세안법 -

 

콩가루1작은술과 달걀노른자를 잘 섞어준뒤

얼굴에 팩을 하듯 골고루 발라준다.

 

얼굴에 발라준뒤 30초 정도 얼굴전체를 부드럽게

만지면서 마사지해준다

 

미온수로 충분히 헹구어주면 노폐물 제거와

공기속 미세먼지가 쌓인 얼굴을 깨끗하게 하는데

도움을 받을 수 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

스타킹 - 거꾸로 세안법 -

 

동안피부를 만들어준 거꾸로 세안법 따라하기

 

 

각질제거를 한뒤 얼굴에 수분크림을 충분히 발라준다

 

수분크림을 발라준 얼굴에 10초간 스팀타월을 올려 모공을 열어준다

 

마사지를 하면서 모공속으로 수분크림이 흡수될 수 있도록 한다

 

마지막으로 레몬을 뛰은 얼움물로 모공을 닫아준다

 

 

 

 

붓기빼는 세안법

 

유난히 퉁퉁 잘 붓는 얼굴을 위한 붓기빼는 세안법

 

 

찬물과 따뜻한물을 받아놓는다.

 

찬물과 따뜻한물에 번갈아가면서 세안을 해주도록한다

 

혈액순환을 촉진시켜주어 붓기를 빼는데 도움을 줄 수 있다.

 

 

 

 

☆ 세안전 손씻기 ☆

 

깨끗하게 맑게 피부건강을 위해 하는 세안!

세안하기전 손씻기는 필수이다.

 

손에 있는 수만개의 세균을 먼저 닦아주는것이

건강한 얼굴피부를 위해서 중요한것이다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

셀프 피부건강법 - 홈케어 얼굴관리법

 

 

건강한 피부를 위해서 꼭 지켜주어야할것

 

 

 

 

 

- 자외선 차단제는 언제 어디서나 -

 

집에 있을때에도 선크림은 발라주는것이 좋다.

 

자외선 차단제는 피부의 노화를 에방해줄 수 있으며

 

피부탄력유지를 위해서 반드시 필요하다

 

 

 

 

- 수분섭취는 수분크림보다 낫다 -

 

촉촉한 피부를 위해서는 하루에 1리터 이상의 수분섭취가 필요하다

 

시간간격을 두고 자주 수분섭취를 해줄 수 있도록한다.

 

수분섭취가 부족한 피부는 노화를 촉진시키는 원인이 될 수 있다

 

 

 

 

- 충분한 수면섭취. 규칙적인 수면습관 -

 

수면시간이 들쑥날쑥하거나 수면시간이 부족하면

 

피부의 재생력을 저하시킬 수 있다. 잠자는 동안 피부는

 

피로를 회복하고 피부재생을 꾀하게 되는것이다.

 

정해진 시간에 잠자는것만으로도 피부건강에 효과를 볼 수 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 오오하아 :

 

 

 

 

아디다스 & 오프닝 세레모니 콜라보레이션

 

" 태권도 가젤 "

 

 

 

 

 

 

아디다스와 오프닝세레모니가

콜라보레이션으로 함께 만든 제품

 

태권도 가젤입니다.

 

 

 

openingceremony & adidas

 

 

 

 

 

 

태권도에서 모티브를 얻어서 제작한 제품으로

유니크하고 심플한 디자인이 매력을 주고 있어요

가을이 되면서 샌들을 벗고 이제는 운동화를 신게 되는 경우가 많은데요

심플하면서도 멋스러운 가젤과 운동화에서 편안한 슬렉스까지 두루두루

활용하면서 신기 좋을것같아요!

 

 

 

 

 

 


 

발등부분에 고무밴드로 되어있어서 신고 벗기가 편한 태권도 가젤입니다.

군더더기 업는 디자인이라 여기저기 함께 신기에도 좋을것같아요.

 

아디다스 태권도 가젤의 가격은

약 20만원 정도로 구입이 가능하다고 해요.

 

해외구매대행으로 구입하고 세일중이거나 아니냐에 따라서

가격차이가 좀 나더라구요~ 열심히 검색해보시고 저렴한 가격으로

구매하는게 좋을것같아요!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오~ 오프닝세레모니 회색 운동복 바지 너무너무 이쁜것같아요 ㅠㅠ 갖고싶다!

 

운동복에 함께 착용한 네이비색의 태권도 가젤이랑도 잘 어울리구요~

 

가을되면서 날씨가 선선해져서 걷기좋은날이 계속되고있는데

 

예쁜 가젤 운동화신고 운동복입고 나드~으리 가고 싶네요

 

+_+

 

 

 

 

 

 

<< 아디다스 & 오프닝세레모니 콜라보레이션 >>

 

 

올 SS컬렉션에서 선보였던 아디다스와 오프닝 세레모니의 콜라보레이션 테마입니다

 

태권도를 테마로 해서 만들어졌고 태권도 급수에 따라 띠색이 다르기도 하다네요~

 

디자인도 이쁘고 운동복같기도하고 생활복 같기도하면서 독특한 매력이 있는것같아요

 

아이다스의 스텔라맥카트니 라인만큼 오프닝세레모니와 협업해서 만들어진

 

옷도 신발도 너무 매력적인것 같습니다.

 

이뻐~

 

 

하트3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아디다스와 오프닝세레모니

 

남성라인입니다.

 

 

포근한 느낌을 주는 티셔츠와 니트는 지금입기 딱 좋은것같아요~

 

맨 윗쪽에 남자 모델이 입고 있는 티셔츠는 태권도복을 떠오르게 하는것도 같구요

 

디자인도 이쁘고 심플해서 부담없이 입기 좋을듯.

 

그런데 어디서 구입할 수 있을까요?

 

사고싶쟈나.,.ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여성라인입니다.

 

깔끔한 디자인 정말 이쁜것같아요!

 

바지는 태권도복의 핏에서 따온걸까요?

 

편안해 보이면서 은은한 색상까지 완벽한듯~

 

태권도를 통해서 모티브를 얻은 디자이너의 능력이 진짜 대단하구나 싶기도하고

 

 

 

 

 

오프닝 세레모니 공식 사이트에서 판매를 했다고 하는데

 

현재도 판매중인지는 잘 모르겠어요

 

국내 매장에는 안들어온것같구요.

 

 

이쁘네요!

 

계절이 바뀌면서 옷차림도 바뀌게 되고

 

입는 옷도 변화하게 되면서

 

이런저런 패션 트렌드를 살펴보기도하고

 

어떤옷이 나왔을지 궁금하시는 분들께

 

비록 지난 시즌이기는 하지만 ㅎㅎㅎ

 

 

심플한 디자인이라 지금도 이쁘게 입을 수 있는 옷이 아닐까 합니다^^

 

 

 

 

 

Posted by 오오하아 :

 

 

 

 

 

등드름의 원인 & 등여드름없애는법

 

 

 

 

 

얼굴에 생기는 여드름 못지않게 신경이 쓰이게 되는 등여드름

 

일명 등드름입니다. 노출이 많아지는 계절 여름에는 옷을 입을때에도

 

신경이 쓰이게 되고, 심한 등드름을 누워있을때 따갑고

 

자극을 주기도 합니다. 등드름의 원인은 무엇이며

 

등여드름없애는방법은 어떤것이 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- 등드름의 발생원인 -

 

 

등여드름과 일반 여드름의 발생 원인에는 큰 차이가 없습니다.

 

호르몬과 과도한 피지분비 각종스트레스 불규칙적인 생활습관

 

식습관등이 여드름을 비롯한 피부건강의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

등여드름의 원인

 

 

몸속에 노폐물이 축적되면서 발생하는 열이 여드름의 원인

 

음식물 섭취시 소화가 잘되지 않는 소화기간의 문제

 

위식도염과 위염 홧병등도 등드름의 원인이 될 수 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

등여드름의 원인이 되는 생활습관

 

 

등에 흐르는 땀은 모공을 막히게 하고 오염되게 하여 원인으로 작용

 

몸을 쪼이게 하는 의류로 인한 자극도 원인이 될 수 있다.

 

신체의 컨디션이 좋지 않고 면역력이 저하 되었을때

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- 등여드름없애는법 -

 

 

등드름이 발생하였을때에는 치료와 없애는데 집중하도록한다.

 

기본적인 생활습관을 규칙적으로 재정비하고, 청결과 위생

 

식습관등 가장 기초적인것에서부터 피부건강뿐만 아니라

 

몸의 컨디션회복과 신체건강의 시발점이 될 수 있다고 할 수 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

등여드름없애는법 - 음식섭취

 

 

기름진 음식의 섭취는 등드름을 악화시키는 원인이 될 수 있으므로

기름진음식 인스턴트 식품의 섭취를 피할 수 있도록 한다

 

 

비타민이 풍부한 과일과 채소를 골고루 섭취하게 되면

몸속에 부족한 비타민, 여드름이 발생하게 될만큼 떨어진

피부의 면역력 상승에도 도움을 줄 수 있다

 

 

좋은 음식을 섭취하는것 못지않게 규칙적인 식습관을통해

음식을 섭취하는것이 중요하다. 정해진 시간에 영양소의

균형을 갖춘 식단으로 식사를 할 수 있도록한다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

등여드름을 없애는 생활속 방법

 

 

머리를 감을때 샴푸나 린스등이 등에 남아있지 않도록

충분히 헹구어 주고 샴푸린스후 등을 부드럽게 닦아준다

 

 

등드름이 심할때에는 머리카락이 닿는것도 자극을 주게되므로

머리카락이 닿지 않도록 자르거나 묶는것이 좋다

 

 

몸에 딱붙는 옷과 가슴과 등을 조이는 옷은 등드름을 압박하게되어

좋지 않다. 헐렁하고 통풍이 잘 되는 옷을 착용하도록한다

 

 

등드름으로 자극받은 피부에 손상을 주지 않는 순한 바스&샴푸

를 사용해서 목욕을 할 수 있도록 한다.

 

 

등드름이 심할때에는 깨끗한 옷으로 자주 갈아입는것이좋으며

밤새 입었던 옷을 다음날 또 입게 될 경우 노폐물이 피부에

다시 스며들게 되므로 매일 갈아입는것이 좋다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 오오하아 :

 

 

 

 

민감성피부보습제, 순한 화장품

 

아기수딩젤 화장품이라 민감성피부 여드름성 피부에도

 

자극없이 바를 수 있어서 좋은

 

큐어랑 아기수딩젤 추천해요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바람이 차가워 지면서 피지분비가 줄은것이 좋은것인지 나쁜것인지

 

ㅠㅠ 가렵다 못해 따가울 지경이에요. 피부가 민감성이라서

 

피부보습제를 함부로 바꾸기가 겁나더라구요.

 

여름에는 땀을 많이 흘리고 피지분비때문에 번들거리는게

 

고민이었는데 이제는 건성으로 인해서 가려운 피부와 함께

 

더욱 더 민감해지는 탓에 어떻게 관리를 하면 좋을지

 

고민이 많아졌어요. 얼굴뿐만 아니라 바디로션도 좀 발라줘야지

 

제대로 바르지 않았더니만 밤에 잘때에도 가려워서

 

계속해서 긁게 되네요. 보습제의 시즌이 오고야 말았음!!!!

 

 

요즘 바르고 있는 피부보습제는 순한화장품

 

정말 아기들화장품이 많이 순하기는해요 강추강추!

 

아기땀띠랑 태열때문에 고생할때 발라주었던

 

큐어랑 아기수딩젤을 요즘 같이 사용해주고 있어요

 

 

 

피부가 민감해서 이것저것 바꾸는데 어려움도 있고 바를때마다

 

걱정이 많았는데 큐어랑 수딩젤은 아기들이 바르는 제품이라서

 

자극되는 화학성분이 확실히 일반 성인화장품 보다 덜해서

 

순한것이 남다르더라구요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

순한화장품 아기수딩젤이지만, 남녀노소 사용이 가능하니까 더 좋은

 

민감성피부보습제로 큐어랑 수딩젤 좋았어요.

 

민감서피부거나 수분부족형일때 수분크림으로 활용하기도

 

좋을것같아요~ 아기와 함께 사용하는 화장품이에요

 

 

 

 

 

 

 

 

>>  순한화장품, 아기수딩젤 - 민감성 피부에 좋은 큐어랑 수딩젤 <<

 

 

 

 

 

큐어랑 수딩젤은 아기들이 사용하는 순한화장품이라고 알려져 있어요^^

저도 아기 태열이나 땀띠때문에 많이 사용하기도 했구요.

 

일반적으로 성인들이 사용하는 수딩젤은 튜브타입 보다는

플라스틱통에 담겨져 있는 경우가 많아요

 

이전에 제가 사용하던 수분보습제 알로에수딩젤로

플라스틱 통에 담겨져 있었거든요. 두가지 다 사용해 보면서 느낀점이

튜브타입이 확실히 끝까지 깨끗하기 사용하기에는 편하다는 거였어요

 

피부가 민감한 편이라서 보습제 바르기 전에 손을 씻기는 하지만,

밤에 자다가 가렵고 할때에는 손씻고 말고할 정신도 없이

보습제를 퍽퍽 바를때가 많거든요.

 

그때는 손을 제대로 못 씻기도 하고 뚜껑도 제대로 안닫고 하는경우가 종종 있어서

화장품 뚜껑주변으로 먼지가 쌓이기도하고 좀 그렇더라구요

 

그런면에서 튜브타입이 사용하기가 훨 편했어요

 

그리고 아기수딩젤이라서 그런지 수분감도 좋으면서 끈적임이

전혀 없어서 사용하기에도 좋았구요

 

 

 

 

 

 

화장품 보관온도가 상자겉면에 그려져 있더라구요

 

요런 화장품은 처음 보는것같아요^^

 

민감성 피부이신분들은 다들 그러시겠지만

 

화장품 선택도 그렇고 보관과 유통기한에도 까다롭게 되거든요

 

사용하는동안 피부를 보호해줄 수 있어야 하고

 

잘 보관해 주어야하니까 이러한 온도표시도 좋은것같아요

 

기본적으로 화장품은 실온에 보관을 하는것이 가장 좋다고 합니다

 

 

 

 

 

큐어랑 수딩젤은 아기들이 많이 사용을 하고 있어요

 

아기들이 워낙에 땀도 많이 흘리면서 이러저런 피부트러블이 생각보다 많은데

 

그럴때에는 수딩젤 만한것이 없거든요.

 

아기들 피부자체가 아직까지 성장기라서 많이 예민하기도한데

 

그런 피부를 위해서 만들어진거라서 순한것으로 따져볼때

 

어른들 화장품이 따라오기는 힘들것같아요 ㅎㅎ

 

 

보이는것처럼 파라벤류 방부제도 없고 알코올 등등의 성분이 빠지게 되면서

 

화장품이 피부에 닿았을때 느껴지는 기분나쁜 사한 기운이 없었어요

 

대신 수딩젤 자체가 전해주는 시원함과 쿨링감이

 

피부를 안정시켜주면서 부드러움을 전해주거든요

 

 

가을되면서 피부가 거칠어지면서 살짝만 건드려도

 

따가울때가 있었는데 급한불 끄는것처럼 진정시켜주는

 

효과보기에도 좋았던 화장품이에요

 

 

 

 

 

투명한 젤로 되어있고, 일반 젤타입 수분크림 수딩젤보다 훨 부드럽고 끈적임이 없었어요

 

 

 

 

촉촉한 수분감이 좋아서 세안후에 얼굴 전체에 마사지하듯 기초화장품으로 발라주면 좋구요

 

 

 

 

수분감이 상당히 좋아서 피부가 건조해지는 겨울에 미리 한번 발라주게 되면 피부가 부드러워졌어요

 

 

 

 

살살 마사지 해주면 금방 스며들어서 피부에 필요했던 수분보습을 더해주면서 부드러워 집니당

 

 

 

마무리감이 만족스럽죠. 끈적임 없이 스며들기 때문에 민감한 피부를 계속해서 만져줘야할 필요가 없죠

 

대부분 피부관리 메뉴얼을 보면 손으로 얼굴이나 피부를 자주 만지는것이 좋지 않다고 하잖아요.

 

물론 마사지를 할때에는 예외가 있겠지만. 암튼 손으로 가해지는 자극을 줄여줄 수 있고

 

금새 빠르게 발라 줄 수 있어서 좋고, 순해서 더 좋았던 화장품입니다.

 

 

 

피부가 민감한 사람들의 경우 화장품을 잘못 사용하게 될경우

 

피부가 뒤집어질때가 많아요. 저역시도 그런 경험이 여러번 있었거든요

 

그런분들은 화장품을 구입하거나 사용하시기 전에 성분을 한번

 

확인해보셔도 좋을것같아요.

 

 

큐어랑 수딩젤을 비롯한 화장품의 성분으 체크해보면

 

디메치콘이라는 성분이 없거든요.

 

이 성분이 피부에 닿으면서 피부모공의 호흡을 막고 자연스러운 호흡을

 

방해하게 되는 원인이 된다고 하더라구요.

 

디메치콘 자체도 실리콘성분의 화학성분이기도 하구요.

 

피부의 호흡과 모공이 막히지 않는것이 피부건강에

 

제법 중요한 역할을 하거든요.

 

모공을 통해서 노폐물도 적절하게 배출을 해주어야지

 

피부가 매끈하게 유지되기도 하구요.

 

 

여러 측면에서 보았을때 민감성피부에도 좋은 보습제

 

순한화장품이라 좋았던 큐어랑 아기수딩젤입니다.

 

추천해요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 오오하아 :