마이크로운동법이란?

 

단시간 다이어트,살빼기 운동법

 

 

 

 

20분간의 운동으로 장시간 운동 못지 않은 효과를 주는 운동

 

 

 

 

 

 

 

 

일명 김성은 운동으로 불리는 마이크로운동법

 

다이어트는 불황이 없다고할 정도로 다양한 식이요법을 비롯해서

 

새로운 운동법들도 끊임없이 유행을하고 생겨나고 하는것같아요.

 

 

 

테이스트로드에서 음식을 맛있게 먹고도 날씬한 몸매를 유지하는

김성은씨가 한다는 운동, 마이크로 운동법입니다.

 

시간내기 어려운 사람들에게 좋은 운동법이 아닐까 합니다.

 

 

 

- 20분간은 운동으로 6시간이상 운동한 효과를 볼 수 있다 -

 

- 마이크로운동 가격 : 1회 10만원 내외 -

 

 

 

 

 

 

 

마이크로운동법

 

전기신호로 신체자극을 받으면서 하는 운동

 

EMS수트를 착용 - 패드를 몸에 부착후 하는 운동

 

20분간의 운동으로 6시간 이상 운동한 효과를 볼 수 있다

 

 

 

 

 

 

[ 미모원정대 : 마이크로운동 & 김성은 운동법 ]

 

 

[ 마이크로운동관련 동여상 ]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 오오하아 :

 

 

 

아기 목 땀띠 수딩젤, 여름용 땀띠크림 추천해요^^

 

 

 

더울수록 피부가 흐물흐물 녹아내릴것만 같은 요즘 날씨죠~

더운줄도 모르고 뛰어놀던 아이들에게도 여름은 벅차기만해요

아후 요즘은 새벽에도 한낮처럼 덥더라구요

 

새벽같이 일어나서 놀자고 칭얼거리는 아기얼굴에 어느새

땀이 송골송골 맺히기도 하구요.

 

이제부터 시작인 한여름 무더위!

그리고 찾아올 땀띠의 습격

 

모기물리고 땀띠나고 얼굴 목 엉덩이 할것없이

울긋불긋하기만한 우리아기 피부를 케어해주쟈나~

 

 

 

여름용 땀띠크림

큐어랑 수딩젤이랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

큐어랑의 수딩젤이에요

 

좋은 성분으로 순하게 만들어졌고 끈적이지 않아서

 

목처럼 접히는 부분에 발생하는 땀띠난곳에 발라주기 수월하구요

 

엉덩이 땀띠처럼 은밀한~곳이라서 더 갑갑하기만한

 

부분에도 금방 슥슥 발라주고 빨리 흡수가 되서 사용감이 참 편하답니다.

 

 

 

여름에는 다른것 없이 편하게 사용할 수 있고

 

더위나 땀띠로 자극받은 피부를 진정시켜주면서

 

피부를 촉촉하게 관리해줄 수 있다면 최고라고 생각해요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

큐어랑 수딩젤은 식물성분으로 구성되어져 있는

 

은은하고 부드러움이 매력적인 화장품이에요

 

여름용 크림으로 사용해도 좋은만큼 보습력도 좋구요

 

땀띠에 필요한 진정효과 가득한 쿨링감이 가득해요

 

 

 

 

녹색의 뚜껑이 있는 상자에 담겨져 있어요^^

 

디자인 패키지가 깔끔하고 귀여운게 제 마음에 쏙 들어요

 

 

 

 

화학성분 아기화장품 방부제 파라벤 걱정은 하지 않아도 되죠

 

목땀띠 엉덩이땀띠할것없이 잦은 피부 트러블에 하루에도 몇번씩

 

사용하게 되는 땀띠크림인데 성분이 당연히 착해야 하잖아요

 

그런부분 체크 끝~ 마음놓고 사용할 수 있었구요

 

 

 

화장품 보관적정 온도가 상자에 표시가 되어있어요

 

수딩젤 시원하게 쓰면 좋다고 해서 냉장보관하는 경우 있는데 네버!

 

화장품은 실온보관해야해요~ 냉동보관하게 될경우 화장품의

 

제형등에 변형이 와서 원래의 효과를 보지 못한다고해요

 

이런부분도 꼼꼼히 체크해 줘야겠죠?^^

 

 

 

 

 

슈퍼맨즐거워감사

 

 

[ 수분가득. 큐어랑 수딩젤로 여름땀띠잡아주기 ]

 

 

 

 

- 투명한 큐어랑 수딩젤 -

 

큐어랑 수딩젤은 투명한 젤타입으로 되어있어요!

촉촉함이 눈으로 보이나요 ㅎㅎ

 

큐어랑 수딩젤속에 포함되어있는 알로에성분과 각종 식물성분들이

피부를 부드럽게 감싸주면서 진정시켜주는 역할을 한다고 해요

 

뭣보다 투명한 젤이 시원하면서도 부드럽게 감싸주게 되면서

높은 기온으로 뜨거워지기 쉽상인 아기 피부들의 온도를 살짝

조절해주면서 피부 건조증을 예방하는 역할도 해주는것같아요

 

목은 살이 겹치기도 하지만 아기들이 누워있다 보면 뒷쪽으로 땀이 흐르면서

목뒷 부분에 땀이 맺혀서 땀띠가 발생하기도 하거든요.

그럴때 수딩젤 슥슥 발라주면 시원함을 느끼게 되면서 가려움도 줄여주고

땀띠를 잡아주는 역할도 해주게 되는것같아요

 

 

 

수분감이 정말 좋아요!

 

조금씩 덜어가면서 사용량을 체크하고 발라주세요

 

조금씩 발라도 피부에 넓게 펴서 발라줄 수 있거든요

 

전 좀 뭐든 많이 사용하는편이라 처음에는 듬뿍 덜엇는데

 

조금씩만 사용해도 수딩젤의 보습효과 진정효과는 볼 수 있어요

 

 

피부 전제를 목욕하고 났을때처럼 수분감으로 감싸주는 느낌이에요

 

사우나 하고 나면 ㅋㅋㅋ피부가 부드럽고 촉촉해지잖아요 그런 피부느낌?!ㅎㅎ

 

 

그러면서도 금방 피부속까지 흡수가 되니까 더운여름날 빨리 발라주고

 

끈적이고 땀 흐르기전에~슥슥 초스피드로 사용하기도 좋아요 ㅎㅎ

 

 

다 바르고 나면 감쪽같이 부드러워진 피부의 모습이랍니당 ㅎㅎ

 

금방 스며들어서 피부속에서부터 관리를 해주게 되는것같아요

 

피부속에서부터 건강해야지 튼튼하고 면역체계가 갖춘 피부가 되구요

 

겉에보이는 뾰루지 같은것들도 걱정없이 아기를 키울 수 있으니까요^^

 

 

 

무더운 여름날이면 더욱 극성인 땀띠!

 

땀띠도 잡아주고 피부의 보습효과까지 함께 볼 수 있는 큐어랑 수딩젤입니다~*

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 오오하아 :

 

 

 

 

여름에는 시원한 음식이 최고!

오설록 녹차아이스크림 ><

 

 

 

 

 

이제 슬슬 올여름 더위가 스타트 하려나봐요...덥기시작!!

 

어후 ㅠㅠ 주말이라서 신나서 주말에 나갔는데

 

와~ 한낮에는 햇빛이 뜨겁기가 장난이 없더라구요

 

평일에는 낮시간에 나갈일이 없어서

 

여름이 오는지 가는지도 몰랐는데

 

정말 너무 더워요 ㅠㅠ

 

 

 

한동안은 찔끔찔끔 비오는 날씨만 계속되서

 

꿉꿉함이 느껴지던 부산날씨였는데

 

이젠 너무 건조해요~ 햇빛이 너무 내려쬐주시니까...

 

 

시원하게 바닷가 보면서 맥주한잔하려던 계획에서 급변경하고

 

센텀신세계로 고고씽했어요~

 

더위를 가시게 하는데에는 시원한 음식이 최고죠

 

 

더워서 입맛떨어진 여름에는 뭘 먹어도 맛이 없는데

 

아이스크림은 살살 녹아요 ㅎㅎ

 

 

신세계 센텀 가면 아이스크림 가게 몇군데 있는데

 

오늘의 선택은 오설록 녹차아이스크림으로~

 

지난해 광복동아 오설록 생겼을때 먹어야지 하다가

 

아직못먹고...이번에 첨 먹었어요~

 

 

녹차 아이스크림은 언제 먹어도 맛있음^^

 

 

 

 

 

 

주말이라서 그런지 센텀 신세계는 어딜가도 사람들이 바글바글했어요

 

ㅠㅠ

 

뭘 먹으려고해도 좀 유명하다 싶으면 줄도 너무 길고

 

앉을자리도 없고 돈주고 사먹기도 힘들어요 ㅋㅋ

 

다행인지? 오설록에는 그렇제 사람이 많지 않아서

 

아이스크림 주문하고 앉아서 맛나게 먹구왔어요!

 

 

 

 

저기 보이는 기계가 아이스크림이 나오는 기계

 

저런건 비싸겠죠 ㅎㅎ 집에 가져다 놓고

 

여름내내 시원한 아이스크림 먹고싶을때마다 뽑아먹고파요

 

 

 

 

앉아서 먹는데 눈앞에 보이는 오설록의 차종류에요

 

오설록카페에서도 녹차나 녹차라떼는 먹어봤지

 

이런 차는 한번도 못먹어봤는데 궁금하더라구요

 

같이간 친구말로는 맛나다고 ㅋㅋㅋ

 

혼자먹지말고 나도 좀 주지 친구야 ㅎㅎ

 

 

 

 

짜쟌~ 진~한 녹색의 녹차아이스크림이 등장했어요

 

녹차맛이 진해서 더 맛났던것같아요!

 

시원한 맛도 좋구^^

 

 

 

 

한숟가락떠서 먹기 ㅋㅋ

 

여름에 먹는 아이스크림은 너무 느끼하면

 

먹고나서도 시원한 맛이 없던데

 

오설록 녹차아이스크림은 시원하구 맛있음

 

완죤 맛있음!!!

 

 

 

아껴 먹어야지 했는데

 

먹다보니 배부르더라구요 ㅋㅋ

 

이날 너무 배가 고프다가 아이스크림을 먹어서 배가 부른거라고

 

착각한것일지도 몰라요 ㅋㅋ

 

시원하게 맛있는 녹차아이스크림 여름 간식으로 최고~ㅎㅎ드셔보세용

 

 

 

 

 

Posted by 오오하아 :

 

 

 

 

온천천 카페거리 맛집

파스타가 맛있는 파스타바니타

 

 

 

 

 

온천천에서 운동하는 사람들

 

자전거를 타는 사람들이 점점 많아지는것같아요

 

열심히 운동하고 나서 고픈배를 채우기 위해서

 

찾아간곳~ 탁 트인 분위기가 마음에 들었던

 

온천천 파스타바니타입니다.

 

 

 

크림파스타였는데 부드럽고 맛도 좋고

 

정말 오랫만에 먹는 파스타였는데

 

맛까지 좋아서 기분도 좋더라구요^^

 

 

 

운동하고 나서 안먹으면 살빠질텐데 배고픔을 참지못하고

 

결국 먹었지만 음식이 맛있으니까

 

잘먹었구나 생각이 들기도하구요

 

 

 

 

 

 

화사하게 분위기 좋은 온천천 ㅎㅎ

 

온천천을 앞에두고 있는곳인데 창문을 활짝 열어놓으니까

 

탁 트인 느낌이 들면서 좋았어요

 

 

 

 

온천천 카페거리에 있는 파스타바니타 매장이 생각보다 크고~

 

큰 유리창이 많아서 갑갑한 느낌이 아니고

 

분위기가 밝아서 좋았어요.

 

 

 

 

오늘은 간단하게 파스타만 먹고 가는걸루^^

 

종종 가는데 오늘은 간단하게 ㅎㅎ

 

파스타가 간단하게 먹는게 맞는지는 모르겠지만요

 

 

 

 

시원한 물에 레몬을 동동 띄워서 주시네요

 

이런센스 좋음^^

 

 

 

 

맛있는 피클과 식전빵~

 

 

 

 

그리고 오늘의 메인인 파스타바니타의 크림스파게티~

 

까르보나라였던것같아요 ㅎㅎ

 

파스타랑 피자랑 음식 종류가 되게 다양하고

 

음식들도 다 기본이상은 하는것같아서

 

갈때마다 맛나게 먹고와요^^

 

이번주말에도 온천천에 조깅하러 갔다가 맛있는 음식먹고 와야겠어요~

 

 

 

 

 

Posted by 오오하아 :